22 歲身高 165 厘米，是否能繼續增高受多種因素影響，如遺傳、營養、運動、睡眠、疾病等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響。如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮，但通過后天努力也有一定改善空間。 2.營養：均衡充足的營養對身高增長至關重要。保證攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動：適量的運動有助于刺激骨骼生長。像籃球、跳繩、游泳等運動，能促進生長激素分泌。 4.睡眠：良好的睡眠能促進生長激素的分泌。每天保證充足且高質量的睡眠，有利于身高增長。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高。若存在相關疾病，需及時治療。 總之，22 歲身高增長的空間相對較小，但通過改善生活方式和及時排查疾病，仍有可能獲得一定程度的增高。建議前往正規醫院咨詢專業醫生。

這個身高也可以呀，平時多注意鍛煉身體，引體向上

說實話，到了22歲，已經度過了青春期再長高的可能性很小，可以通過一些增高鞋墊來幫助一下吧，最重要還是提高自己其他方面的內涵吧

你現在的年紀來說，骨骼已經是完全閉合了，已經不會再長高了。