工作壓力大導致情緒低落不一定就是抑郁。抑郁狀態量表是評估抑郁程度的工具之一，但不能僅依靠量表確診。抑郁的判斷還需綜合多方面因素，如癥狀持續時間、嚴重程度、對生活的影響等。 1. 癥狀表現：抑郁常見的癥狀包括持續的情緒低落、失去興趣、睡眠障礙、食欲改變、疲勞無力等。 2. 持續時間：如果這些癥狀持續兩周以上，就需要引起重視。 3. 嚴重程度：影響到正常工作、學習和社交，甚至出現自殺念頭，可能是較嚴重的抑郁。 4. 量表作用：抑郁狀態量表能提供一定參考，但不能作為確診依據，還需專業醫生評估。 5. 專業診斷：醫生會通過面談、身體檢查、心理測試等綜合判斷是否為抑郁。 總之，當感覺自己情緒異常且持續不好轉時，應及時尋求專業幫助。不要僅憑自我感覺或量表結果就給自己下診斷。

本測驗為短程自評量表，操作方便，容易掌握，不受年齡、性別、經濟狀況等因素影響，應用范圍頗廣，適用于各種職業、文化階層及年齡段的正常人或各類精神病人。包括青少年病人、老年病人和神經癥病人，也特別適用于綜合醫院以早期發現抑郁癥病人。

心理指導：您好，是有抑郁自評量表，但那個所得數據只是參考。依據您的情況您主要是壓力過大造成的情緒低落屬于偏焦慮方面的不是抑郁方面的。建議您放松心態，適時減少工作強度，多和親人朋友談談心聊聊心里的感受，不要把工作或生活的不順壓在心里。平時注意多出去走走看看綠色的植物可有效緩解焦慮。