青春期肥胖癥是青少年在青春期階段出現的體重過度增加現象。其成因復雜，包括飲食不均衡、缺乏運動、激素變化、遺傳因素、心理因素等。 1. 飲食不均衡：過多攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等，導致能量攝入過剩。 2. 缺乏運動：長期久坐，運動量不足，身體代謝緩慢，熱量消耗減少。 3. 激素變化：青春期體內激素水平波動，可能影響新陳代謝和脂肪分布。 4. 遺傳因素：家族中有肥胖史，遺傳基因可能增加肥胖發生的風險。 5. 心理因素：壓力大、情緒不穩定，可能通過不良的飲食行為導致肥胖。 對于青春期肥胖癥，需要綜合調整生活方式。合理飲食，增加蔬菜、水果和優質蛋白的攝入，控制高熱量食物。加強運動，如慢跑、游泳等。保持良好的心態，避免因壓力而過度進食。如肥胖情況嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下制定科學的減肥計劃。

你好，青春期肥胖①要對肥胖青少年學生進行健康知識教育，使之懂得肥胖產生的原因及其對機體的危害，掌握肥胖防治方法；②要避免產生自卑感，積極和朋友來往，參加文體活動，特別要積極參加體育活動和體力勞動，消耗體能；③合理安排休息，不要貪睡；④進食適中，餐前可先吃水果和湯類，要少吃主食、甜食和動物脂肪，多吃蔬菜、水果、豆類和瘦肉等；⑤千萬不要用饑餓療法減肥，以免影響青春期正常生長發育。