失眠的原因有很多種，很可能是由于平時壓力過大，焦慮過度抑郁或者抽煙喝酒喝濃咖啡都有可能引起失眠多夢等一些情況的產生，這種情況跟心脾兩虛，腎氣不足都有一定的關系。建議您多做有氧運動，可以增強人體的氣血，有助于改善睡眠的飲食上多吃蓮子百合粥，可以服用安神補腦液等藥物進行治療。

失眠多考慮神經衰弱有關的，可以中西醫結合調理建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等

失眠的治療應本著藥物治療為主，心理調整為輔的策略，患者除服用藥物以外，平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于患者的恢復均有很好的幫助。長期服用西藥對身體可能產生較大副作用，如患者產生藥物依賴性，應盡量酌減西藥的使用，采用中藥治療。在臨床治療上面，采用中藥助眠孔氏驗方館http：//www.ksyfg.com孔氏驗方館400免費咨詢熱線：400-621-0517

睡眠不好有很多原因，平時就要注意調整自己的生活習慣，以下一些小方法有助于改善睡眠：1.散步法，在睡覺前先散15到20分鐘的步，千萬別做劇烈運動。2.牛奶法，散完步后喝一杯牛奶，不要太甜，千萬別和咖啡。3.藥物調理。建議不要用安眠藥，可以試試睡美人香薰組合，中藥的沒有副作用。4.食物調理，可以喝一些，象銀耳蓮子湯。5.日常心情調節，平時不要跟別人慪氣，也不要在工作和學習上有太大的壓力，放松心情，放飛夢想，祝您健康。

您好，失眠從中醫角度來講分為很多種如肝郁化火、痰熱內擾、陰虛火旺、心脾兩虛都會導致失眠。建議到大一點醫院中醫科，確診一下病因后，再進行治療，切勿盲目服藥。

可以服用腦心舒口服液。天王補心丸。