脂肪肝和肝囊腫患者通常可以跑步，但需要綜合考慮病情嚴重程度、身體整體狀況、運動習慣、囊腫大小及有無并發癥等。 1. 病情嚴重程度：輕度脂肪肝和較小的肝囊腫，一般不影響跑步。但重度脂肪肝或囊腫較大、有破裂風險時，需謹慎。 2. 身體整體狀況：若患者同時患有高血壓、心臟病等其他疾病，可能限制跑步強度。 3. 運動習慣：長期缺乏運動者應循序漸進開始跑步，避免過度疲勞。 4. 囊腫大小：直徑小于 5 厘米的囊腫，跑步風險較小；大于 5 厘米時，需密切關注。 5. 有無并發癥：如出現囊腫感染、出血等并發癥，應停止跑步，先治療并發癥。 總之，脂肪肝和肝囊腫患者在決定跑步前，最好咨詢醫生，進行全面評估，制定適合自己的運動計劃。同時，注意運動中的身體感受，如有不適，及時停止并就醫。

你好，是可以跑步的，得了脂肪肝一定要有信心治好，脂肪肝不是什么大病，脂肪肝是一種可逆轉的，完全可以康復的疾病。如果您是輕度脂肪肝，找到得病的原因，一般肥胖還有飲酒的病的居多，還有一些其他的原因。然后控制一點，平時注意一下飲食，這就是鍛煉。比如晨跑，晚飯后可以散散步，出去走走。用不聊多長時間久可以康復的，而肝囊腫屬于良性瘤的，建議你定期復查即可。