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米健
家庭醫生在線合作醫院
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血液內膽固醇高可能無明顯癥狀,也可能出現頭暈、胸悶、肢體麻木、黃色瘤等。預防辦法包括合理飲食、適量運動、控制體重、戒煙限酒、定期體檢等。 1. 合理飲食:減少高膽固醇食物攝入,如動物內臟、蛋黃等,增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 適量運動:每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動,如快走、慢跑等。 3. 控制體重:避免肥胖,保持 BMI 在正常范圍內。 4. 戒煙限酒:吸煙會損害血管內皮,飲酒過量也不利于血脂控制。 5. 定期體檢:每年進行血脂檢查,及時發現問題并采取措施。 總之,血液中膽固醇高可能在不知不覺中影響健康,通過上述預防措施,有助于降低膽固醇水平,維護心血管健康。
2024-12-18 01:54
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申蘭闊 醫師
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你好,如果膽固醇升高是高血脂的一種。容易引起心腦供血不足的癥狀。嚴重時頭暈乏力或者嗜睡 。也可以出現心動過速或者心律失常和胸悶。需要積極檢查和服用藥物。服用辛伐他丁片和控制飲食。另外多活動鍛煉。
2013-12-27 20:09
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