小孩和青少年喝紅牛不太好，原因包括影響睡眠、影響生長發(fā)育、影響心血管健康、可能導致成癮、增加代謝負擔等。 1. 影響睡眠：紅牛中含有咖啡因等成分，具有興奮神經(jīng)的作用，可能導致小孩和青少年睡眠質(zhì)量下降、睡眠時間減少。 2. 影響生長發(fā)育：處于生長發(fā)育期的孩子，身體各系統(tǒng)尚未完全成熟。紅牛中的某些成分可能干擾正常的生理代謝，影響骨骼、肌肉等的發(fā)育。 3. 影響心血管健康：其中的咖啡因等物質(zhì)可能使心跳加快、血壓升高，增加心血管系統(tǒng)的負擔。 4. 可能導致成癮：長期飲用紅牛，孩子可能對其中的興奮成分產(chǎn)生依賴，形成成癮性。 5. 增加代謝負擔：紅牛中的糖分等成分，過量攝入會加重身體的代謝負擔。 總之，小孩和青少年應盡量避免飲用紅牛，保持健康的生活方式，多喝白開水，保證充足的睡眠和均衡的飲食，促進身體正常生長發(fā)育。

紅牛一種以補充能量為主的飲料，它的配料是：水、白砂糖、香精、牛磺酸、賴氨酸、肌醇、煙酰胺、維生素B6、維生素B12、食品添加劑（檸檬酸、檸檬酸鈉、咖啡因、苯甲酸鈉、檸檬黃、胭脂紅），紅牛功能飲料科學地把上述各種維生素及酸功效成分融入產(chǎn)品之中，這些成分相互配合，協(xié)同作用，能夠促進人體新陳代謝，吸收與分解糖分，迅速補充大量的能量物質(zhì)，并調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，從而取得提神醒腦、補充體力、抗疲勞的卓越功效。因此，人在生理性疲勞之時，體內(nèi)能量物質(zhì)缺乏，能量代謝不足或存在障礙，飲用紅牛飲料，充分補充能量，可以快速消除疲勞，振奮精神，提高工作效率與生活質(zhì)量。