彎腰時腳后跟痛一下可能由多種原因引起，如跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺、腰椎間盤突出、局部外傷等。 1.跟腱炎：跟腱反復受到牽拉和微小創傷，產生無菌性炎癥。主要表現為腳后跟上方疼痛、腫脹。治療以休息、冰敷、理療為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 2.足底筋膜炎：足底筋膜長期承受應力刺激，出現退變、纖維化。癥狀為足跟疼痛，尤其晨起或長時間休息后站立時明顯。治療包括熱敷、拉伸、矯形鞋墊，藥物如美洛昔康、依托考昔、對乙酰氨基酚等。 3.骨刺：長期磨損導致跟骨局部形成骨刺，刺激周圍組織引起疼痛。治療方法有物理治療、藥物止痛（如洛索洛芬鈉、萘普生、吲哚美辛），嚴重時需手術。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能引起下肢包括腳后跟的放射性疼痛。治療有臥床休息、牽引、藥物（如甲鈷胺、維生素 B12、甘露醇）等。 5.局部外傷：如磕碰、扭傷等，造成腳后跟軟組織損傷。治療以休息、冷敷、包扎為主。 總之，彎腰時腳后跟痛一下的原因多樣。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。

你好；足跟痛是常見的疾病,雖然從表面上看既不紅也不腫,但當站立或行走時都會感到疼痛,給行走帶來了極大不便,其疼痛的原因大部分是因腱膜受傷后,局部創傷性炎癥所致,少數因跟骨骨刺引起,這可考慮局部注射強的松龍.