29 歲男性左腳后跟內側疼痛 2 天，走路時疼痛加劇，可能是由于足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、跟骨骨膜炎、過度勞累等原因引起。 1.足底筋膜炎：長期站立或行走，導致足底筋膜受到反復牽拉損傷，產生無菌性炎癥。可通過休息、熱敷、按摩等緩解，疼痛嚴重時可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.跟腱炎：運動過度或不當，跟腱反復受到牽拉刺激，引發炎癥。治療包括減少活動、物理治療，藥物可選擇塞來昔布、美洛昔康等。 3.跟骨骨刺：跟骨長期受到壓力和磨損，形成骨刺刺激周圍組織引起疼痛。一般先采取保守治療，如使用止痛貼膏。 4.跟骨骨膜炎：多因創傷或感染導致，需休息并應用抗生素，如頭孢呋辛酯。 5.過度勞累：近期活動量大，足部負擔過重。注意休息，抬高患肢，促進血液回流。 如果疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，足跟痛是常見的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎、跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、腫瘤、畸形性骨炎）、距跟關節炎等，最常見的是前五種疾病。 所以需要檢查一下明確病因，治療主要有藥物治療包括內服藥、外用藥，按摩、手術等。另外也可以經過辨證后選用中藥治療。 小建議 足部疼痛患者可試試如下幾種家庭保健方法緩解疼痛： 1.選擇軟底鞋，鞋穿得舒適比穿得好看重要，走路時避免走在堅硬的表面上。 2.可以在鞋底墊上軟墊，并在足部疼痛處，將鞋墊挖一個洞，空出縫隙。 3.足部藥浴，可選擇活血通絡的中草藥，加溫至40℃~43℃，早、晚各足浴30分鐘。 4.減少體育運動對足部的負荷，用蹬腳踏車或游泳、散步代替蹦跳、跑步等對足部刺激性大的運動。 5.適當補充鈣質。 藥物治療的話,在這里我向你推薦南洋永業生物藥業國際有限公司足跟痛消貼,足跟痛消貼：運用超微臨界萃取（qnv）技術，高倍濃縮珍稀中藥成份；采用無障礙給藥系統（vmm）骨架型結構，微控緩釋技術，藥效成份均衡、持久、準確、完全、強效作用于足跟患處。是尖端科技與傳統精方藥膏的完美結合。“修復神經、溫經通脈、清淤除痹、重組筋絡”四步整合療法，系統化治療足跟痛，經大量臨床驗證對各種原因引起的足跟部疼痛效果顯著,患者使用當天疼痛即可減輕,輕者兩個星期重者四個星期徹底康復,填補了足跟痛無藥可醫的歷史。 適用于各種病因引起的足跟痛、跟痛癥等。對頸肩腰腿痛、頸椎病、腰椎病、腰椎間盤突出、骨質增生、風濕類風濕性關節炎亦有輔助治療作用。 如有幫助可以隨時咨詢祝早日康復.