人的記憶力受多種因素影響，包括時間、睡眠、情緒、年齡和健康狀況等。 1. 時間：一般來說，上午 8 點到 10 點，下午 3 點到 6 點，大腦較為清醒，記憶力相對較好；而在深夜或凌晨，大腦處于疲勞狀態，記憶力可能較差。 2. 睡眠：充足的睡眠有助于提高記憶力。若長期睡眠不足，大腦得不到充分休息，記憶力會受到影響。 3. 情緒：積極的情緒能增強記憶力，如愉悅、放松；而焦慮、緊張等負面情緒則可能導致記憶力下降。 4. 年齡：青少年時期大腦發育活躍，記憶力較強；隨著年齡增長，大腦功能逐漸衰退，記憶力也會有所下降。 5. 健康狀況：身體健康時，大腦功能正常，記憶力較好。但患有某些疾病，如神經衰弱、腦部疾病等，可能影響記憶力。 總之，要保持良好的記憶力，需注意合理安排時間、保證充足睡眠、保持良好情緒以及關注身體健康。

你好，其實這個是存在個體差異的，不過一般是早上9時之前和晚上8時之后記憶力最好，思維敏捷。最差一般是在午飯之后，大腦比較勞累，應午休一下。希望回復對您有幫助，祝健康快樂。