含鉛高的食品有松花蛋、爆米花、罐裝食品、油炸薯條、近海的海產品等。兒童防鉛要從多方面入手，包括飲食、生活習慣、環境等。 1.松花蛋：傳統工藝制作的松花蛋含鉛量可能較高，兒童應少吃或不吃。 2.爆米花：老式爆米花機加工的爆米花含鉛，應避免兒童食用。 3.罐裝食品：罐壁的鉛可能會遷移到食物中，盡量少讓兒童吃罐裝食品。 4.油炸薯條：制作過程中可能受到含鉛物質污染，不宜多吃。 5.近海的海產品：受環境污染影響，可能含鉛，控制攝入量。 總之，兒童處于生長發育關鍵期，要盡量減少鉛的攝入。家長要多關注孩子的飲食，培養良好的生活習慣，為孩子創造一個低鉛的生活環境。

含鉛高的食物有：1、爆米花、松花蛋2、油炸薯條、不良月餅(因生產工藝不過關,在壓模制作過程中會導致鉛含量超標)、罐頭食品、近海的海產品,受到環境的污染含鉛量也較高。3、貝類、大紅蝦、萵苣、向日葵、甘藍、啤酒都含的比較高。4、在冶煉廠周圍種植的蔬菜或公路兩旁生長的蔬菜，在受汽車尾氣（含四乙基鉛）污染，也含有較高的鉛，故食用的蔬菜要徹底清洗；5、在錫器盤、鉛壺、彩釉陶器等食具中長期盛放的食物也有較多含量的鉛，兒童應禁食。6、用報紙包裝的食品.