預產期的計算通常基于末次月經的日期。對于 2014 年 4 月 12 號的末次月經，預產期大約在 2015 年 1 月 19 號，屬相為羊。計算預產期的方法、孕期的注意事項、產檢的重要性、可能出現的孕期不適及應對方法等都需要了解。 1. 預產期計算方法：整個孕期約為 280 天，從末次月經的第一天算起，月份加 9 或減 3，日期加 7。所以 4 月減 3 為 1 月，12 號加 7 為 19 號，預產期即為 2015 年 1 月 19 號。 2. 孕期注意事項：要保持良好的生活習慣，包括充足的睡眠、均衡的飲食、適當的運動。避免接觸有害物質，如化學毒物、放射性物質等。 3. 產檢的重要性：定期產檢能及時發現胎兒和孕婦的異常情況，如胎兒的發育情況、孕婦的血壓、血糖等。 4. 可能出現的孕期不適：如惡心嘔吐、尿頻、腰酸背痛等。惡心嘔吐可通過少食多餐緩解，尿頻是正常現象，腰酸背痛要注意休息和姿勢。 5. 應對方法：出現孕期不適，不要慌張，多數是正常的生理變化。但如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。 總之，了解預產期有助于做好孕期的規劃和準備，同時重視孕期的各個方面，確保母嬰健康。

您好，根據你的末次月經推算預產期是2015年1月19日，是屬于馬年的。建議懷孕期間要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質等，有益于胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健，多休息，適當活動。并定期到正規醫院進行產檢等。希望我的回答對你有所幫助。