脖子累且扭頭有聲響可能是由頸部肌肉勞損、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸椎間盤退變、頸部韌帶鈣化、頸部外傷等因素引起。 1.頸部肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持一個(gè)姿勢(shì)，頸部肌肉緊張疲勞，容易出現(xiàn)這種情況。可通過(guò)按摩、熱敷緩解。 2.頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：頸椎小關(guān)節(jié)的位置異常，活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生響聲。需要注意頸部姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)。 3.頸椎間盤退變：隨著年齡增長(zhǎng)或長(zhǎng)期不良姿勢(shì)，頸椎間盤水分減少，質(zhì)地改變。要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉。 4.頸部韌帶鈣化：韌帶彈性降低，活動(dòng)時(shí)摩擦產(chǎn)生響聲。可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行物理治療。 5.頸部外傷：如扭傷、拉傷等，損傷組織在恢復(fù)過(guò)程中可能出現(xiàn)異常聲響。需及時(shí)就醫(yī)，明確損傷程度。 如果脖子累且有聲響的癥狀持續(xù)不緩解或伴有疼痛、麻木等其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，這種情況建議你可以CT檢查一下，看是否頸椎壓迫神經(jīng)引起的癥狀。頸椎病主要表現(xiàn)有頸背疼痛、上肢無(wú)力、手指發(fā)麻、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊等癥狀。平時(shí)建議你可以針灸理療一下。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進(jìn)血液循環(huán)。注意不要長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，勤活動(dòng)局部。