寶寶睡覺亂翻騰，可能是環境不適、睡前過于興奮、身體不適、飲食問題、缺乏微量元素等原因造成的。 1. 環境不適：室內溫度過高或過低、濕度不合適、床鋪不舒適等，都可能影響寶寶睡眠，導致其亂翻騰。家長要注意調節室內溫濕度，選擇合適的床墊和被褥。 2. 睡前過于興奮：寶寶睡前玩得太興奮，大腦處于活躍狀態，難以迅速進入安靜的睡眠狀態。應在睡前 1 小時左右，避免劇烈活動，營造安靜的氛圍。 3. 身體不適：比如腹脹、腹痛、消化不良、感冒發燒等，身體的不舒服會讓寶寶在睡眠中頻繁翻身。若有此類情況，需及時就醫診斷治療。 4. 飲食問題：晚餐吃得過飽或過少，或食用了不易消化的食物，都可能影響睡眠。要合理安排寶寶的飲食，避免睡前過度進食。 5. 缺乏微量元素：如缺鈣、缺鋅等，可能導致寶寶神經興奮性增高，睡眠不安穩。可通過飲食調整或在醫生指導下補充鈣劑、鋅劑，如葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鋅口服液等。 總之，寶寶睡覺亂翻騰的原因較多。家長要仔細觀察，找到具體原因，采取相應措施，必要時及時帶寶寶去醫院就診。

從這個情況來看的話。多考慮為缺鈣的可能性大。建議積極進行檢查確定具體的情況為好。在必要的時候可以用首先補充維生素D或鈣質。