1 歲多寶寶對鈣的需求較大，但鈣片吸收效果受多種因素影響，如寶寶自身鈣吸收能力、鈣片類型、飲食搭配、戶外活動及維生素 D 補充等。 1. 寶寶自身鈣吸收能力：不同寶寶體質有差異，有的吸收能力強，有的較弱。吸收能力弱的寶寶可能需要額外補充促進鈣吸收的物質。 2. 鈣片類型：市面上鈣片種類繁多，有機鈣如乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等相對更易吸收；無機鈣如碳酸鈣，需要胃酸參與，吸收可能稍差。 3. 飲食搭配：合理飲食有助于鈣吸收，如富含維生素 C 的水果、富含蛋白質的食物等。魚類富含維生素 D 和優質蛋白，能促進鈣吸收。 4. 戶外活動：多曬太陽可促進皮膚合成維生素 D，有助于鈣的吸收和利用。 5. 維生素 D 補充：維生素 D 能促進腸道對鈣的吸收，缺乏時會影響鈣吸收。 總之，1 歲多寶寶吃鈣片的吸收效果因人而異，家長應綜合考慮上述因素，必要時咨詢醫生，以確保寶寶獲得足夠的鈣。

你好，一歲寶寶單獨吃鈣吸收不好，可以配上AD滴劑一塊用，AD可以促進鈣吸收。