5 歲寶寶補鈣需要謹慎選擇，不能隨意服用鈣鎂片。影響寶寶補鈣的因素包括鈣的攝入量、吸收情況、身體需求、鈣劑類型、個體差異等。 1. 鈣的攝入量：5 歲寶寶每日鈣的推薦攝入量約為 800 毫克。飲食中如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等富含鈣。若飲食攝入不足，可考慮鈣劑補充。 2. 吸收情況：維生素 D 能促進鈣的吸收。多曬太陽有助于自身合成維生素 D。 3. 身體需求：寶寶生長發育快，對鈣需求高，但也應根據個體情況判斷是否缺鈣。 4. 鈣劑類型：常見的適合兒童的鈣劑有葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等。 5. 個體差異：不同寶寶對鈣的吸收和利用能力不同。 總之，5 歲寶寶補鈣不能盲目，應綜合考慮上述因素。建議先就醫檢查，在醫生指導下選擇合適的補鈣方式。

您好：考慮5歲寶寶可以吃安利的鈣鎂片來補鈣的，建議5歲的寶寶補鈣平時可以多吃一些含鈣量高的食物，多喝牛奶、適合5歲寶寶補鈣，可以給寶寶吃這些食物補鈣如多吃海帶、堅果、蝦皮、魚、蛋類，這些補鈣都非常不錯的，祝寶寶健康快樂。