乳頭一碰就疼，雙側都疼，可能是生理期激素變化、內衣不合適、乳頭炎癥、乳腺增生、乳頭外傷等原因引起的。 1.生理期激素變化：女性在生理期前后，體內雌激素和孕激素水平會發生變化，可能導致乳腺組織增生和水腫，引起乳頭疼痛。這種情況通常在生理期結束后會逐漸緩解。 2.內衣不合適：過緊或材質粗糙的內衣摩擦乳頭，可能導致乳頭疼痛。選擇合適尺碼、柔軟材質的內衣有助于改善。 3.乳頭炎癥：乳頭皮膚破損、感染細菌等可能引發炎癥，表現為乳頭紅腫、疼痛。可局部涂抹紅霉素軟膏等藥物治療。 4.乳腺增生：內分泌紊亂可能導致乳腺增生，除了乳頭疼痛，還可能伴有乳房腫塊。可服用逍遙丸、乳癖消等藥物。 5.乳頭外傷：如不慎抓傷、撞傷乳頭，也會引起疼痛。需保持局部清潔，避免感染。 乳頭疼痛如果持續不緩解或伴有其他異常癥狀，如乳頭溢血、乳房腫塊等，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確病因并采取相應的治療措施。

您好:乳頭疼痛常見于乳房方面的疾患,不排除是外傷或是乳腺炎引起的， 另外,部分女性在經期也可有乳頭疼痛或者乳房不適的情況，應及早到醫院檢查,明確是否疾病導致的。

內分泌紊亂引起的，注意控制情緒、休息。

這可能是局部化膿性感染，可請臨床醫生具體檢查，看是否需要抗菌消炎。