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- A:
你好，失眠平時要注意堅持有規律的作息時間，在周末也不要睡得太晚。學會調節自己的心情，使心情保持愉快。睡前不要吃東西，晚餐宜少且清淡。睡前遠離咖啡和尼古丁。詳細»
- Q:
- A:
您好！保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法。克服失眠的心理調適方法： 一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等...詳細»
- Q:
- A:
1長久地坐在空調房里，不長時間吹電風扇。不少女性在夏天會習慣把自己放在空調房里，這是很不好的習慣，專家建議女性在空調房里的話，最好穿上襪子，室溫也不要調到2...詳細»
- Q:
- A:
這種情況可以應用安神補心丸濃縮丸調理。詳細»
- Q:
- A:
可以采用中藥結合針灸來治療，中藥是從內部調理的，從根本上治療的，結合針灸的效果顯著詳細»
- Q:
- A:
你好，徐清宣堂平肝降壓散對治療高血壓效果不錯，我父親就是用這個藥治好的，剛開始用這個藥洗了一個周，眩暈耳鳴的癥狀就明顯減輕了，然后又持續用了3個周達到徹底康...詳細»
- Q:
- A:
你好！在治療上中醫講失眠的病在心，涉及肝脾腎，長此以往會嚴重影響正常的生活和健康，平時要調整好自己的心態，積極地面對生活，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們...詳細»
- Q:
- A:
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，常見導致...詳細»
- Q:
- A:
失眠抑郁可以吃黑芝麻糊黑芝麻藥食兩用，具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等保健功效，被視為滋補圣品。一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是...詳細»
- Q:
- A:
失眠本身不是一種獨立的疾病，但失眠以后，特別是失眠時間長了，應該到醫院進行全面檢查，這是因為除偶爾發生且原因明確的暫時性失眠以外，短期性失眠和長期性失眠多由...詳細»
- Q:
- A:
您好，失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，失眠了最好不要隨便服用藥物，因為藥物會擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥副作用小，平時加強活動與鍛...詳細»
- Q:
- A:
你好考慮是植物神經功能紊亂，情緒激動勞累引起的上述癥狀可以服用安神補腦和谷維素，維生素b1片治療觀察看看，避免勞累情緒激動，必要時到醫院做進一步檢查與治療詳細»
- Q:
- A:
建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮...詳細»
- Q:
- A:
你好,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬...詳細»
- Q:
- A:
你好,這主要是個精神因素，壓力太大，思想負擔重的時候就可能這樣，如果長期的話，可能是輕微神經衰弱在藥物治療上建議使用安神補腦液或者人參歸脾丸進行治療較好,要...詳細»
- Q:
- A:
你好，上述情況多是由于緊張壓力或者精神因素造成失眠癥狀，平時注意放松心情，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善可以提高睡眠質量。也可以在睡前喝一杯牛奶幫助...詳細»
- Q:
- A:
建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點..白天一定不要睡覺...詳細»
- Q:
- A:
你好，失眠的發病基礎一般都是生活中的瑣事，工作上的壓力，還有就是一些疾病誘發的失眠。根據你的描述，引起你失眠的原因可能是平時生活和工作的壓力過大引起的，也可...詳細»
- Q:
- A:
您好，看過您描述的情況，減肥產品中含有一些食欲抑制劑等對身體有害的物質，長期的服用會損傷身體，造成經期紊亂，食欲不振等情況為了您的健康，建議您還是盡快停藥，...詳細»