你好：夏天猝死情況增多是由于溫度度高了皮下血管擴張，血留到皮膚的血液比平時多3-5倍，增多的時候心臟做功就增加了，從靜脈回流到心臟多了，負擔(dān)也就加重，而且溫...詳細»

你好：夏季心血管病高發(fā)，一方面是由于部分病人本身不耐受高溫，在十分炎熱的環(huán)境下，身體吃不消，導(dǎo)致病發(fā)。天氣炎熱，人體出汗較多，水分如果不能得到充足補充，血液...詳細»

你好：重申五臟對應(yīng)自然節(jié)氣，四季養(yǎng)生的好處，強調(diào)夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心，方法很簡單，就是常曬太陽、多運動、出出汗。養(yǎng)生就是為了健康，“健康”從字面意思出發(fā)，中醫(yī)解...詳細»

你好！八段錦沒有側(cè)重點。八段錦是由八個動作組成的，每個動作的側(cè)重點都不一樣的，如果都市人覺得二十分鐘還是太長的話，不要緊，有時候我們可以做一個動作或者是兩個...詳細»

你好！八段錦一般按照要求有八節(jié)，八段并不是就是單純八個動作，都是連在一起的，它互相聯(lián)系，一環(huán)扣一環(huán)的，它是連續(xù)的動作來的。一般情況下，一節(jié)是6次左右。因為現(xiàn)...詳細»

你好！健身氣功八段錦是一套針對一定臟腑、病癥而設(shè)計的健身功法。動作舒展，優(yōu)美，健身效果明顯。八段錦是中國古代導(dǎo)引術(shù)中的一個重要組成部分，其全套功法有八節(jié)動作...詳細»

你好！?假如一個人頭暈，或者是比較肥胖，肚腩比較大，建議做第一節(jié)的運動，雙手托天理三焦。我們中醫(yī)所說的三焦是上、中、下三個部位。做這三個部位，按中醫(yī)的理論來...詳細»

你好！練八段錦需要注意的有：盡量到有新鮮空氣的地方，因為我們要呼吸新鮮的空氣，要吐納新鮮空氣。我們穿衣服不能太窄，要盡量的寬松，要練的話呢，要四肢氣血要流通...詳細»

你好！天早晚各練習(xí)兩遍就可以啦。早晚七點練就行。對你的痛風(fēng)有治療作用，對慢性病也有治療作用。八段錦最好是飯前一小時或是飯后一小時練。八段錦就是健體的作用，它...詳細»

你好！八段錦對治療神經(jīng)衰弱有好處，是因為神經(jīng)衰弱主要是出現(xiàn)精神不集中、睡覺不好，或者是失眠多夢等等一系列的癥狀的，而八段錦是一種由運動導(dǎo)引的，通過這種運動，...詳細»