- Q:
- A:
健康飲食和鍛煉身體是健康減肥的最大的療效。1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西...詳細 »
- Q:
- A:
這個情況可以結合中醫治療，可以用中醫的健脾利濕，潤腸通便治療，可以用麻子仁丸治療。詳細 »
- Q:
- A:
女生小腿粗可由多種因素導致，如脂肪堆積、肌肉發達、水腫、不良姿勢、遺傳因素等。1.脂肪堆積：若小腿脂肪較多，可通過有氧運動，如慢跑、游泳等，促進脂肪燃燒。同...詳細 »
- Q:
- A:
神經性厭食癥與神經性貪食癥是較為復雜的進食障礙，治療藥物包括抗抑郁藥、抗焦慮藥等。常見的有氟西汀、舍曲林、米氮平、勞拉西泮、丁螺環酮等。1.氟西汀：屬于選擇...詳細 »
- Q:
- A:
夏天不想運動，可通過控制熱量攝入、選擇低卡食物、合理安排三餐、增加膳食纖維攝入、多喝水等方式來實現減肥。1.控制熱量攝入：了解食物的熱量，避免高熱量食物，如...詳細 »
- Q:
- A:
通過某種方法減掉好多肉的說法不一定是真的。這取決于多種因素，如個人體質、基礎代謝率、飲食控制、運動情況、睡眠質量等。1. 個人體質：不同人的身體對減重的反應...詳細 »
- Q:
- A:
使用減肥藥可能存在多種副作用，如心血管問題、胃腸道反應、內分泌失調、精神癥狀、肝腎功能損害等。1.心血管問題：部分減肥藥可能導致心跳加快、血壓升高，增加心血...詳細 »
- Q:
- A:
您好！最有效的減肥方法就是控制飲食和運動。不推薦減肥藥，是藥三分毒。建議您一日三餐、定時定量，晚餐不要吃過多過飽；少食零食、甜食；吃飯細嚼慢咽，可延長用餐時...詳細 »
- Q:
- A:
19 歲男生身高 1.73 米體重 77 公斤，夏天想減肥且不吃藥是可行的，可通過合理飲食、適量運動、規律作息、保持良好心態、多喝水等方式實現。1. 合理飲...詳細 »
- Q:
- A:
減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還...詳細 »
- Q:
- A:
你好！減肥最好不要選擇藥物減肥，不利于人體健康。減肥最好的方法就是控制飲食加上鍛煉身體，鍛煉身體可以消耗掉多余的脂肪，體型會變得很有型，健壯，需要堅持。詳細 »
- Q:
- A:
肥胖且大小便不好可能由多種因素引起，如飲食不合理、缺乏運動、內分泌失調、腸道疾病、心理因素等。1.飲食不合理：長期高油高糖高鹽飲食，膳食纖維攝入不足，會影響...詳細 »
- Q:
- A:
產后一年未瘦，可能與飲食、運動、激素、睡眠、心理等因素有關。1.飲食：產后為了身體恢復和哺乳，可能攝入過多高熱量、高脂肪食物。應調整飲食結構，增加蔬菜、水果...詳細 »
- Q:
- A:
去淀粉減肥法有一定效果，但并非適用于所有人，且單純依靠這種方法可能存在不足。想要更好地減肥，需要綜合考慮飲食、運動、作息、心理和身體狀況等。1. 飲食：控制...詳細 »
- Q:
- A:
您好，減肥最好的方法是使用運動減肥法，但要持之以恒。另外應該注意平時少吃零食。最好是制定適合自己的運動計劃，制作食譜并計算好攝入的每天的攝入熱量。平時休息好...詳細 »
- Q:
- A:
初中生減肥不反彈，需綜合考慮飲食控制、規律運動、良好睡眠、心理調節和養成習慣等方面。1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪和高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和優質...詳細 »
- Q:
- A:
您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養成良好的生活習慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。！建議：做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，...詳細 »
- Q:
- A:
想要有效又健康地減肥，需要綜合考慮飲食控制、增加運動、規律作息、保持良好心態以及必要時的醫療干預等。1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪和高糖食物的攝入，增加...詳細 »
- Q:
- A:
從小就胖的人想要減肥，擔心跑步會變成肌肉更難減，這涉及到肥胖成因、運動方式、飲食調整、心理因素和身體代謝等方面。1. 肥胖成因：從小肥胖可能與遺傳、不良飲食...詳細 »
- Q:
- A:
體重超標需要減肥，原因包括飲食不合理、缺乏運動、代謝異常、激素失衡、心理因素等。1.飲食不合理：應酬多，常吃大餐，高熱量、高脂肪食物攝入過多。應調整飲食結構...詳細 »
- Q:
- A:
酸奶確實有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。而長期便秘和體重增加有一定的關系。再就是酸...詳細 »
- Q:
- A:
想要一個月瘦 30 斤，需要綜合考慮飲食、運動、睡眠、心理和身體代謝等多方面因素。1. 飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白質的比例，減少高熱量、高...詳細 »
- Q:
- A:
懷孕初期在不知情的情況下使用了消糜栓和飲用了減肥茶，可能會對胎兒產生一定影響，比如導致胎兒發育異常、流產等。但具體影響因人而異，取決于用藥時間、劑量、個人體...詳細 »
- Q:
- A:
產后兩個月想減肥又顧慮孩子健康，需綜合考慮多方面因素，如身體恢復、飲食調整、運動選擇、心理狀態和哺乳情況等。1.身體恢復：產后身體各器官需要時間恢復，尤其是...詳細 »
- Q:
- A:
你好朋友別擔心,這種情況主要考慮是存住胃酸過多和減肥藥物副作用導致的，需要注意不要長期使用，因為這樣對身體是有傷害的詳細 »
- Q:
- A:
孩子激素型肥胖且運動受限體重增加，可能與激素分泌失衡、飲食結構、代謝異常、心理因素及遺傳因素等有關。1. 激素分泌失衡：某些疾病導致激素分泌異常，影響了脂肪...詳細 »
- Q:
- A:
你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當的活動，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且...詳細 »
- Q:
- A:
你好，肯定是熟茶好一些啊！另外建議和減肥藥的同時最好是配合上運動，減肥效果好一些詳細 »
- Q:
- A:
對于久坐且不愛運動的人來說，安全有效的瘦身方法包括合理飲食、增加運動量、規律作息、中醫調理和保持良好心態等。1.合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優質...詳細 »
- Q:
- A:
你好，如果服用緊急避孕藥期間是不可以服用左旋肉堿的！建議你，最好是口服緊急避孕藥24小時以后再做減肥藥口服治療，注意觀察月經的變化就可以的！詳細 »
