減掉腹部贅肉需要綜合多種方法，包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、良好作息、中醫(yī)調(diào)理和必要時(shí)的醫(yī)療干預(yù)等。1.合理飲食：控制熱量攝入，減少高糖、高脂肪、高鹽食物，增加蔬...詳細(xì) »

紅豆薏仁粥和燕麥粥都對(duì)減肥有一定幫助，但效果因人而異，取決于多種因素，如個(gè)人體質(zhì)、攝入量、飲食搭配、運(yùn)動(dòng)情況、基礎(chǔ)代謝率等。1.個(gè)人體質(zhì)：不同人的身體對(duì)食物...詳細(xì) »

您好，您的情況是有些氣血虛的表現(xiàn)的，目前老是腹?jié)q也是消化不好的，平時(shí)要注意飲食方面的，零食，甜食少吃一些。同時(shí)可以適當(dāng)可以服用點(diǎn)保和丸，少食多餐，適當(dāng)?shù)捏w育...詳細(xì) »

想要健康有效地從 140 斤減到 90 斤，需要綜合考慮飲食控制、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、良好心態(tài)和必要時(shí)的醫(yī)療干預(yù)等。1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪和高糖...詳細(xì) »

減肥不建議藥物減肥啊不論哪種減肥藥都不安全,而且也沒有廣告上說(shuō)的那么管用.想減肥最好還是運(yùn)動(dòng)加控制飲食比較安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成...詳細(xì) »

久坐后腿部腫脹、使用瘦腹繃帶、便秘、晚睡以及做倒立運(yùn)動(dòng)，這些情況可能單獨(dú)或共同影響身體。久坐會(huì)影響血液循環(huán)，瘦腹繃帶可能影響局部代謝，便秘或與飲食作息有關(guān)，...詳細(xì) »

要想有較好的大腿減肥效果一定離不開合適的運(yùn)動(dòng)，單靠節(jié)食是很難真正有效的瘦大腿的。尤其對(duì)于大腿較結(jié)實(shí)的人來(lái)說(shuō)，按摩和伸展運(yùn)動(dòng)能比節(jié)食更好的幫助大腿減肥。對(duì)大腿...詳細(xì) »

肥胖且食欲旺盛，愛吃辣、口味重，可通過(guò)飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)和必要時(shí)的藥物治療來(lái)改善。1. 飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，...詳細(xì) »

您好，下面向您推薦一下飲食上的減肥方法一、合理安排三餐早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時(shí)也非常營(yíng)養(yǎng)健康，至于肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃...詳細(xì) »

吃減肥藥后出現(xiàn)頭暈、頭痛、嗓子痛、胸痛、肚子痛等癥狀，可能是藥物不良反應(yīng)、過(guò)敏、原有疾病被誘發(fā)、感染或其他原因?qū)е隆?.藥物不良反應(yīng)：部分減肥藥成分可能影響...詳細(xì) »

紅棗含糖量很高，屬于高能量食品，使用這個(gè)減肥是很難的，所以要慎用。從中醫(yī)講屬于一個(gè)健脾生血的，可以改善氣血，使膚色變好。詳細(xì) »

在醫(yī)學(xué)科學(xué)的范疇內(nèi)，7 天內(nèi)快速增高和減肥是極不現(xiàn)實(shí)且不健康的。身高主要受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素等因素影響，而減肥也需要綜合飲食控制、增加運(yùn)動(dòng)量、調(diào)整...詳細(xì) »

建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)...詳細(xì) »

你好，你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).一開始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長(zhǎng)時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右,如果有...詳細(xì) »

減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、這是很多減肥專家所說(shuō)，少食多餐有益減肥的理論依據(jù)。水果減肥作為飲食減肥中最輕松、最健康的減肥...詳細(xì) »

便秘，是多種疾病的一種癥狀，而不是一種病。對(duì)不同的病人來(lái)說(shuō)，便秘有不同的含義。增加纖維素、水果攝入，適當(dāng)多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等，易潤(rùn)暢通便。詳細(xì) »

你好，不好意思，我是學(xué)西醫(yī)的，可能無(wú)法給你提供相應(yīng)的幫助。建議去中醫(yī)門診咨詢一下，祝身體健康，希望對(duì)你有所幫助。詳細(xì) »

很高興為您解答，根據(jù)您的描述，您不必過(guò)于擔(dān)心，一般服用避孕藥后是不會(huì)懷孕的，但是幾率還是有的建議您最好用早孕試紙檢測(cè)一下，或者去醫(yī)院做個(gè)HCG檢測(cè)比較準(zhǔn)，平...詳細(xì) »

根據(jù)你的敘述！暫時(shí)考慮為肥胖綜合征的可能性較大！可以使用血竭粉，炒白芍，苦參，陳皮，赤芍、大黃、野菊花、云芝多糖，白術(shù)等煎服治療，效果還是很好的，可以考慮試...詳細(xì) »

吃排毒養(yǎng)顏膠囊和常潤(rùn)茶都只能讓你得到短暫的通暢,但是不能常吃多吃含膳食纖維豐富的食物，如蘑菇、木耳等，還有粗糧等都不錯(cuò)還有一定要多喝水，每天喝水2500ml...詳細(xì) »

你好，健康的減肥要適當(dāng)控制飲食加上積極鍛煉。減肥最重要的就是要堅(jiān)持，堅(jiān)持才會(huì)有所收獲。吃減肥藥不好在生活中可以多吃一些高纖維素的食物，如芹菜，菠菜，蘋果等，...詳細(xì) »

你好;減肥最好不要服用減肥藥物,是藥三分毒,減肥;減肥小秘方：減肥的目的，首先保證身體健康。所以減肥不能迅速減掉太大體重，需要循序漸進(jìn)才行。我談得這個(gè)減肥方...詳細(xì) »

減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，尤其是消耗能量較多的運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等，每次運(yùn)動(dòng)最好一次持續(xù)做完，中間不要停止，且每次運(yùn)動(dòng)消耗熱量...詳細(xì) »

你好，要根據(jù)你的體質(zhì)如果你平時(shí)沒有消化不良，痰多、大便稀，可以用山楂、荷葉、決明子泡茶。如果有脾虛的癥狀，可以用薏苡仁、茯苓、陳皮煮水代茶飲詳細(xì) »

我吃的是芬蘭艾森，這次是幫朋友買的。我自己大概一星期的時(shí)候稱是瘦了6斤。而且感覺皮膚好了些，痘消了。不會(huì)頭暈，只是口干，每天都喝很多的水。睡眠我還好，沒有失...詳細(xì) »

你好，一分鐘的瘦腿操,有什么辦法能快點(diǎn)讓我們的雙腿瘦瘦的,讓別人羨慕得恨恨的呢?我們來(lái)試試這個(gè)一分鐘的瘦腿操吧。瘦整個(gè)大腿,以立正的姿勢(shì)站著、兩手放在身體兩...詳細(xì) »

您好；這種方法是不可取的。減肥方法應(yīng)以運(yùn)動(dòng)和減少飲食為主。忌用藥物減肥，盡可能做有氧運(yùn)動(dòng)，睡前三小時(shí)以內(nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、...詳細(xì) »

小腿大腿及臀部贅肉難減可能與多種因素有關(guān)，如運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)、飲食不合理、缺乏針對(duì)性訓(xùn)練、激素水平影響、不良坐姿等。1. 運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)：如果只是單純跑步，可能對(duì)...詳細(xì) »

你好!你吃的是什么減肥藥?建議你馬上去醫(yī)院檢查下!藥吃多了容易出現(xiàn)一系列的問(wèn)題!詳細(xì) »

您好，根據(jù)您的描述，您的情況可能是肥胖紋引起的。這種情況不用過(guò)于擔(dān)心，這是由于肥胖脂肪大量堆積于皮膚導(dǎo)致皮膚過(guò)度伸展纖維斷裂，后由于減肥等使高度擴(kuò)張的皮膚發(fā)...詳細(xì) »