古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
白蘿卜可以和胡蘿卜一起煲湯吃嗎
白蘿卜和胡蘿卜屬于兩種比較常見的蔬菜，通常可以一起煲湯吃。如果食用白蘿卜和胡蘿卜出現腹脹、腹痛等癥狀，建議及時到醫院就診，遵醫囑治療。
白蘿卜和胡蘿卜營養價值比較高，都富含膳食纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鉀等營養成分，二者成分通常不會發生沖突，因此可以一起煲湯吃，可給身體補充所需的營養，增強體質。還能夠幫助促進腸道蠕動，有助于排出體內代謝廢物和毒素。但要適量食用，避免一次性大量吃，加重胃腸道消化負擔，引起腹脹、腹瀉、腹痛等不適癥狀。
平時飲食中要注意飲食均衡，保持營養多元化，還要合理安排作息，適當進行運動，促進身體健康。
（責任編輯：家醫編輯 ）
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