哺乳期可以吃水果嗎

哺乳期一般是可以吃水果的。如果哺乳期出現不舒服的情況，不能自己購買藥物使用，要及時前往醫院就醫，在醫生的指導下針對性進行處理。

哺乳期要注意各種營養的補充，以此能提高乳汁的質量，滿足寶寶的營養需求。水果是生活中比較常見的食物，如蘋果、梨子、火龍果、香蕉等，這些水果當中含有較豐富的維生素、水分、膳食纖維等營養成分，哺乳期食用之后可以滿足機體對多種營養物質的需求，對自身以及寶寶的健康都有較多的好處，因此哺乳期可以適當的攝入多種水果。

但是需要注意，每次不能夠過量，以免加重胃腸道負擔，引起胃腸道不適。平時還要注意其他的營養補充，比如排骨湯、鯽魚湯、豬蹄湯等。