古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
補氣養血的食材有哪些
補氣養血的食材包括紅棗、糯米、龍眼肉、桑葚、紅豆等。如果存在氣血不足的現象，可以前往醫院，在醫生指導下選擇這些食材熬制成粥或者湯飲進行調理。
1、紅棗：中醫認為，紅棗泡水喝可以起到補中益氣、健胃消食的功效。
2、糯米：從中醫角度來講，糯米可以作為一種藥食同源的食材，起到補中益氣、健脾止瀉的作用。
3、龍眼肉：龍眼肉作為一種藥食同源的中藥材，可以起到養血安神、補氣心脾的功效。
4、桑葚：桑葚有一定的滋補功效，平時適量吃可以起到補血養氣的作用。
5、紅豆：中醫認為，紅豆可以起到理氣活血、清熱解毒的功效，主要用于治療心胃氣痛、疝氣疼痛等情況。
以上食材雖然可以輔助調理機體，但并不能直接替代藥物治療疾病。如果身體出現不適癥狀，還需及時就醫診斷。
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