老年人失眠的治療方法有哪些

老年人失眠治療方法包含調整睡眠環境、調整生活作息、加強體育鍛煉、中醫針灸、使用藥物等，老年人失眠可能是年齡增長或者是精神緊張等原因引起，會伴隨入睡困難現象，建議去正規醫院就診。

1、調整睡眠環境：在晚上睡覺的時候需要營造出比較安靜和舒適的睡眠環境，房間里面的空氣濕度和溫度要保持在正常范圍內，可以減輕。

2、調整生活作息：在生活當中需要避免長時間熬夜，白天也要避免午睡時間過久，做到早睡早起。

3、加強體育鍛煉：白天老年人也可以適當進行體育鍛煉，比如散步或者是打太極拳，對提高睡眠質量有幫助。

4、中醫針灸：屬于中醫治療方式，通過中醫針灸能夠促進血液循環，身心得到放松，有利于緩解失眠。

5、使用藥物：如果失眠比較嚴重，需要在醫生指導下使用朱砂安神丸、天王補心丸、安爾眠膠囊等藥物治療，具有鎮靜安神作用。

患者在用藥治療疾病期間需要放松心情，避免讓情緒激動，還需要注意飲食規律。