古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
一個炒雞蛋熱量是130~230大卡，熱量的大小與雞蛋大小、使用的調料量有一定關系。一次性攝入過多引起胃腸道不適癥狀，建議到醫院就診檢查，積極治療。
每100g炒雞蛋內含有200大卡左右的熱量，如果雞蛋偏小或者炒雞蛋時使用的食用油和調味料較少時，一個炒雞蛋的熱量可能在130~150大卡之間。
如果雞蛋偏大或者炒雞蛋時使用的食用油和調味料較多，可能導致熱量增加，使一個炒雞蛋的熱量達到150~230大卡。食用時應控制攝入量，并且要避免攝入過多食用油、鹽、味精等調料，以免導致熱量攝入過多引起肥胖。
雞蛋中含有豐富的蛋白質、微量元素等營養物質，適量食用可以提高身體免疫力。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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