產褥期能吃香菜嗎

能適量吃香菜。

建議用量：7-10g/天

產褥期里需要適當增加蔬菜的攝入，因為蔬菜容易消化，且營養價值較高。而香菜屬于常見蔬菜類食物，其中含有一定量的維生素、微量元素等營養成分，適當吃能夠有效補充機體所需的營養物質，對女性身體恢復有好處。而且，香菜中所含膳食纖維，還可以作用于胃腸道，預防便秘癥狀的發生。其次，香菜本身攜帶芳香氣味，能夠增進進食欲望。

香菜可以涼拌吃、熱炒吃，三餐均可食用。一般無特殊同食禁忌，無特殊禁忌人群。

產褥期女性要做好自身的清潔以及保暖工作，避免受到冷空氣的刺激，同時還要避免性行為，以免影響身體的恢復。若陰道出血量較大或出血時間較長，還要及時前往醫院就診，明確是否存在感染的情況。