甘草泡水喝有什么好處和壞處

甘草是一味具有補氣作用的中藥藥材，甘草泡水喝具有清咽利喉、潤肺止咳、止痛、補脾益氣、清熱解毒等好處，同時也有可能會出現水腫、惡心、四肢無力、血壓升高、頭痛等壞處。

一、好處

1、清咽利喉：甘草甘補潤緩，其中含有三萜皂苷甘草酸成分，可發揮清咽利喉作用。

2、潤肺止咳：甘草性甘，味平，能夠入脾經、肺經，從而發揮潤肺止咳功效。

3、止痛：甘草味甘能緩，泡水喝了之后在一定程度上可緩解脘腹疼痛癥狀。

4、補脾益氣：甘草味甘，甘能補脾虛，可用于緩解脾胃虛弱、食少便溏等現象。

5、清熱解毒：甘草藥性較涼，在一定程度上能夠發揮清熱解毒功效。

二、壞處

1、水腫：甘草提取物具有引起水鈉潴留的作用，長期用其泡水喝可能會導致水腫。

2、惡心：對部分人群來說甘草泡水喝可能會有一定刺激性，容易出現惡心癥狀。

3、四肢無力：長期用甘草泡水喝可降低血鉀水平，容易造成四肢無力。

4、血壓升高：甘草當中的甘草酸如果食用過量，可能會造成血壓升高，高血壓患者尤其是不能飲用的。

5、頭痛：血壓升高明顯的時候容易對頭部血管造成刺激，可能會出現頭痛癥狀。

甘草泡水喝期間注意養成良好的飲食習慣，不吃辣椒、大蒜等刺激性食物，如果喝了之后不良反應比較劇烈，盡快停止繼續飲用，必要時就醫處理。