走17000步消耗多少卡路里

走17000步能消耗大約408000-510000卡路里，具體因人而異。

卡路里是一種能量單位，是能夠維持身體基本機能和體力活動需要的熱能，攝取來源主要源于食物，主要成分有碳水化合物、蛋白質、脂肪等。人體每天攝入的總熱量約為1500000-2000000卡路里，具體數(shù)值和年齡、性別等因素有一定關系。日常中適當進行有氧運動，可以加速細胞內的新陳代謝，促進卡路里的燃燒。步行17000步大概能夠消耗408000-510000卡路里的熱量，有利于維持身體健康，同時還能夠起到輔助減肥的效果。因每個人的體質不同，其運動后消耗的卡路里也會存在一定差異，不能一概而論。

生活中適當運動有利于身體健康，但需要注意適當避免過量運動。日常不要吃過肥肉、蛋糕等高油、高脂肪的食物，如果身體出現(xiàn)不適癥狀，需要及時就診治療。