古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
可以適量吃海參。
建議用量：50-100g（1-2個）/天
孕婦體質虛弱，應多吃富含蛋白質的食物。海參作為一種常見的海鮮食物，其中含有大量的優質蛋白，具有較好的補益作用，脂肪含量較低，對提升孕婦體質有很好幫助。另外，海參當中維生素、微量元素含量也比較豐富，有利于胎兒的生長。
海參可煮粥或者熬湯，不建議和葡萄、柿子、山楂等同吃，容易影響營養價值。海參當中蛋白質含量較高，對蛋白質過敏人群不建議吃。另外，海參吃多容易加重肝腎負擔，因此肝腎功能不全人群也不建議食用。
除了海參之外，孕婦生活中也要適當吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、荔枝、菠菜等。如果出現營養不良的情況，積極配合醫生采取相應措施。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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