古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
并沒有含消化酶最多食物的說法，含有消化酶的食物有木瓜、山楂、綠豆等。
1、木瓜：木瓜湯中含有木瓜酶，能分解糖類和蛋白質，幫助胃腸道當中的食物消化和吸收，促進機體的新陳代謝。
2、山楂：山楂當中含有脂肪酶、消化酶等物質，幫助體內的食物消化和吸收，同時也能對脂肪進行分解，提高機體蛋白質分解酶的活性。
3、綠豆：綠豆中也含有氧化酶和淀粉酶，能夠幫助體內的食物消化和吸收，還可以降低血液當中的膽固醇存在，對身體健康有一定的好處。
除此之外，含有消化酶的食物還包括芒果、菠蘿、黑棗、鴨梨等，日常生活中可以適量吃這些食物，一般不會增加胃腸道負擔。
本文指導醫生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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