運(yùn)動(dòng)停止后還在出汗怎么回事，怎么辦

運(yùn)動(dòng)停止后還在出汗，一般是正常的生理現(xiàn)象，但也不排除是低血糖、氣虛等原因造成，需要根據(jù)原因進(jìn)行處理。

1、正常現(xiàn)象：一般在運(yùn)動(dòng)后，由于身體產(chǎn)熱增加，可能會(huì)造成機(jī)體血液循環(huán)加快，此時(shí)的汗腺會(huì)分泌過多的汗液，建議補(bǔ)充水分，做好局部保暖措施。

2、低血糖：如果在運(yùn)動(dòng)前沒有進(jìn)食或者運(yùn)動(dòng)量過大，導(dǎo)致機(jī)體糖分消耗過多，在運(yùn)動(dòng)后可能會(huì)誘發(fā)低血糖，因體內(nèi)葡萄糖濃度過低，造成交感神經(jīng)過于興奮，可出現(xiàn)出汗，一般需要及時(shí)攝入含糖食物或者含糖飲料進(jìn)行改善。

3、氣虛：通常與營養(yǎng)不良、年老虛弱、疲勞過度等有關(guān)，典型癥狀表現(xiàn)為頻繁出汗，若在此基礎(chǔ)上運(yùn)動(dòng)，通常在運(yùn)動(dòng)后會(huì)表現(xiàn)為出汗過多，伴有乏力、頭暈等不適。一般需要多吃些富含營養(yǎng)的食物，如蓮子、山藥、桂圓等，或遵醫(yī)囑選擇柏子養(yǎng)心丸、參苓白術(shù)散、腎氣丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。

除此之外，如果本身患有甲狀腺功能亢進(jìn)癥、風(fēng)濕熱、糖尿病等疾病，也會(huì)誘發(fā)此癥狀，一般需要患者前往醫(yī)院就診，通過詳細(xì)檢查加以診斷。