古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
長時間運動是否對身體有害，取決于運動項目以及本身有無基礎疾病，如果運動項目比較輕微，本身無基礎疾病，通常不會對身體有害，如果運動項目屬于速度力量型，且本身患有基礎疾病，有可能會對身體造成傷害。
如果長時間進行練瑜伽、打太極、短跑等輕微型運動項目，且本身屬于健康人群，長期堅持并不會對身體健康造成危害，反而可以消耗能量，促進新陳代謝，增強體質。
如果長時間進行滑板、長跑、負重臀橋、引體向上等速度力量型運動，且本身存在關節炎、關節滑脫等疾病，則有可能在運動的過程中造成局部應力過重，或導致局部的骨頭受到摩擦，繼發不適癥狀，對身體健康造成傷害。
一般可以根據自身情況選擇合適的運動項目，并定期去醫院體檢，隨時了解身體的情況。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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