古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
小孩長期喝酸奶有好的影響,也有不好的影響。
酸奶是牛奶經發酵后所制成的牛奶制品,其中所含的益生菌屬于腸道有益菌,適當攝入可以促使腸胃蠕動,幫助腸胃內的食物殘渣以及毒素快速排泄,并維持腸道菌群平衡。而且其中營養價值較豐富,含有蛋白質、維生素、膳食纖維素等營養物質,小孩適當喝還可以補充體內所需營養物質,對身體發育具有促進作用。
酸奶的含糖量比較高,若小孩喝了之后不及時刷牙或者漱口,少量酸奶在牙齒表面停留會腐蝕牙齒,誘發齲齒,嚴重時還會導致體內血糖升高;另外,大量酸奶攝入體內,還會刺激胃酸分泌,引起反酸、腹痛等癥狀。在喝酸奶時要控制好量,不能一次性大量攝入,以免出現上述不適癥狀。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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