白天不運動晚上睡不著

白天不運動晚上睡不著考慮與體能消耗過少、植物神經功能紊亂、內分泌失調等疾病有關，建議及時前往醫院查明原因，配合醫生對因進行治療。

1、體能消耗過少：如果白天運動量比較少，在夜間有可能會出現精神亢奮的情況發生，所以只能通過白天多運動的方式，將過多的體力進行宣泄，改善睡眠癥狀。體能消耗過少所引起的白天不運動晚上睡不著，屬于正常的生理現象，無需過度干預治療。

2、植物神經功能紊亂：人體的運動與睡眠均由大腦發送指令，如果腦部植物神經功能紊亂，可能會引起白天不運動晚上睡不著的情況。可遵醫囑服用谷維素片、維生素B1片、甲鈷胺片等藥物進行營養神經治療，改善不適癥狀。

3、內分泌失調：如果機體存在甲狀腺素分泌過多的情況，可能也會導致機體的神經在夜間興奮，出現白天不將精力宣泄，晚上難以入睡的癥狀。可遵醫囑服用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片抑制甲狀腺素分泌，改善癥狀。

除上述常見原因外，白天不運動晚上睡不著，還有可能是由于神經衰弱引起的癥狀。在未查明原因之前，避免擅自用藥，防止藥不對癥的情況發生。