做完俯臥撐第二天肚子肌肉酸痛

做完俯臥撐第二天肚子肌肉酸痛，可能是運(yùn)動量過大、肌肉拉傷、韌帶損傷等原因?qū)е碌模赏ㄟ^物理方法、局部用藥、口服藥物等方式治療。

1、運(yùn)動量過大：如果在前天做俯臥撐時運(yùn)動量較大，或者運(yùn)動時間過長，會導(dǎo)致機(jī)體分泌大量乳酸，并在腹部肌肉部位大量沉淀，從而引起肚子肌肉酸痛的癥狀，這通常屬于一種正常的生理現(xiàn)象，無需特殊治療，經(jīng)過一段時間休息后可自然緩解。

2、肌肉拉傷：如果在做俯臥撐時姿勢不正確，會導(dǎo)致腹部肌肉出現(xiàn)撕裂性損傷，從而引起局部肌肉酸痛，可遵醫(yī)囑局部涂抹消腫止痛酊、云南白藥氣霧劑等藥物治療，可起到消腫止痛的作用。

3、韌帶損傷：在進(jìn)行俯臥撐鍛煉時，如果活動頻率較高，也可能會導(dǎo)致腹部韌帶受到損傷，從而引起肚子肌肉酸痛的情況，通常伴有活動受限、按壓疼痛等癥狀。可遵醫(yī)囑服用非甾體抗炎藥治療，如布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛膠囊、塞來昔布膠囊等，可達(dá)到消炎、止痛的作用。

出現(xiàn)上述情況，除了以上常見病因外，還有可能存在其他原因，如筋膜炎，建議患者及時前往醫(yī)院完善檢查，明確病因，對癥治療。