古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
做俯臥撐肩膀痛考慮是姿勢不對所造成，但也可能與運動過于劇烈、受涼等因素有關。
1、姿勢不對：做俯臥撐的過程中如果采取不對的姿勢，會加重對軟組織造成的刺激，從而引起肩膀痛。
2、運動過于劇烈：劇烈的運動會導致體內肌肉處于無氧呼吸狀態，進而導致乳酸產生過多，當乳酸在肩膀部位過度堆積時，就會引起肩膀痛。
3、受涼：若運動時沒有做好自身的保暖，或者經常在潮濕、寒冷的場所做俯臥撐，可能會導致風寒侵襲肩膀部位，進而刺激皮下的軟組織收縮，引起肩膀痛。
除此以外，患有肩袖損傷、肩關節炎、肩部腫瘤等疾病的患者做俯臥撐的過程中也會出現肩膀痛的感覺。因此患者需要結合自身的狀況，明確具體的引起原因，必要時可以到醫院就診。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
練俯臥撐肩膀痛正常嗎
-
練俯臥撐肩膀痛，如果持續時間并不長一般是正常的。但如果疼痛癥狀比較嚴重，持續時間較長，則考慮為不正常的現象。 俯臥撐屬于日常生活當中比較……詳細>>
-
跳繩肩膀酸痛是姿勢不對嗎
-
跳繩肩膀酸痛可能是姿勢不對引起的，但也有可能是由于缺乏運動、運動時間過長等原因導致。 1、姿勢不對：如果在跳繩時甩繩的姿勢不正確，可能會……詳細>>
-
做俯臥撐肩膀酸痛怎么緩解
-
做俯臥撐肩膀酸痛，通常和做俯臥撐時間過長，引起肌肉損傷有關，可以通過休息、熱敷、使用藥物等方法進行緩解。 1、休息：做俯臥撐后出現肩膀酸……詳細>>
-
俯臥撐一邊肩膀響還能做嗎
-
俯臥撐一邊肩膀響是否還能做取決于伴隨癥狀，若沒有伴隨不適還是能做的，若伴隨有不適就不能做。 俯臥撐一邊肩膀響的同時如果沒有伴隨其他異常情……詳細>>
-
做俯臥撐肩膀疼能自愈嗎
-
做俯臥撐肩膀疼能否自愈與病因、疼痛程度有關。如果是生理因素導致，通常可以自愈；部分人群因疾病因素引發，這種情況不能自愈，需及時就醫治療。……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄