古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
俯臥撐一邊肩膀響是否還能做取決于伴隨癥狀，若沒有伴隨不適還是能做的，若伴隨有不適就不能做。
俯臥撐一邊肩膀響的同時如果沒有伴隨其他異常情況，考慮是運動的過程中關節囊腔與周圍韌帶、軟骨摩擦所產生的生理性彈響，并不會對關節以及肩膀的正常功能造成影響，因此還是可以做的。若伴隨有其他異常情況，如疼痛、腫脹等，就需要及時停止，可能是韌帶拉傷、骨折等原因所引起的，若繼續做可能會加重局部的損傷程度。
在做俯臥撐之前需要做好充分的熱身運動，而且要選擇安全，且舒適的場所，減少運動過程中所出現的不適癥狀。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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