古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
吃過飯散步可以起到避免脂肪堆積、促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)食物消化的好處。
1、避免脂肪堆積：吃過飯后適當(dāng)散步，可以避免能量轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi)，降低發(fā)生肥胖的幾率。
2、促進(jìn)血液循環(huán)：吃過飯散步還能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，增強機體的代謝能力，降低感染性疾病的發(fā)生幾率。
3、促進(jìn)食物消化：吃過飯散步還可以促進(jìn)腸道蠕動，有利于消化系統(tǒng)對食物的消化，降低便秘的發(fā)生幾率，有利于排便。
吃過飯散步雖然有較多的好處，但應(yīng)注意盡量避免在飯后立即散步，一般建議在飯后半小時后再進(jìn)行散步，以免誘發(fā)腹痛、腹脹等反應(yīng)。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 從事關(guān)節(jié)及運動醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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