持續減肥時最容易瘦的是哪個部位

腰腹部是脂肪最容易堆積的地方，所以持續減肥時腰腹部是最容易瘦的部位，在減肥的過程中會燃燒多余的脂肪來為身體提供能量。首先燃燒的部位就是腰部部的脂肪，所以減肥一段時間后會發現腰腹部脂肪減少，腹部漸漸平坦。不過除了腹部，還有兩個部位也會逐漸瘦下來。

1.胸部：

腰腹部的脂肪被燃燒瘦下來后胸部也會逐漸變小，因為乳房有75%是脂肪，在脂肪被大量燃燒時，胸部的脂肪也會被燃燒，使胸部變小。

2.下半身：

下半身的脂肪含量較少，在減肥初期變化并不大，但持續減肥后下半身脂肪逐漸被燃燒，肌肉逐漸出現就會有線條感，會感覺變瘦。

總之減肥最容易瘦的就是脂肪堆積較多的部位，不管是哪個部位都要采取健康的減肥方式，不吃減肥藥、不盲目節食，只有控制飲食、健康鍛煉、配合良好的生活方式，才能能讓體重下降，達到想要的減肥效果。