古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
雜糧豆?jié){通常是有一定的升血糖作用的。
雜糧豆?jié){是使用各種粗糧制作而成的,此加工方法容易導(dǎo)致雜糧中的糖分充分溶解,纖維也會遭到破壞,從而更容易被腸道吸收,導(dǎo)致血糖升高,有一定的升血糖作用。但由于含糖量比較低,只要沒有長時間且大量的食用,一般不會引起血糖明顯升高。
雜糧豆?jié){中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、植物蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素,可以為身體提供充足的能量,同時促進腸道蠕動,增強體質(zhì),提高患者的抗病能力。一般健康人群或者有糖尿病的人群,平時可以適量喝雜糧豆?jié){。但在喝雜糧豆?jié){的時候需要搭配其他食物,保持飲食結(jié)構(gòu)科學(xué)、合理。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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血糖在正常人的體內(nèi)始終保持著動態(tài)平衡,如在空腹時測量的在3.9~6.1毫摩爾/升,如果人體檢測的值超過這個范圍就屬于高血糖,如果超過7.……詳細>>
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