古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
緩慢爬樓梯是否傷膝蓋，需要根據具體情況進行判斷。
對于一個身體健康的人，緩慢爬樓梯而且時間不是很長，通常是不會傷膝蓋的。對于存在關節病變的人群，例如膝關節半月板損傷、膝關節滑膜炎、膝關節骨質增生或長時間緩慢爬樓梯的人群，可能會導致膝蓋損傷。因為爬樓梯時膝關節所承擔的負荷比較大，而且在爬樓梯時膝蓋會頻繁彎曲，容易導致關節處軟骨過度拉伸、摩擦，容易出現受損，引起腫脹、疼痛等不適癥狀。
對于緩慢爬樓梯時出現了膝關節不適的人群，平時要避免爬樓梯以及爬山等行為。另外，在膝蓋不舒服時適當進行按摩、熱敷等，可緩解癥狀。
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（責任編輯：蘇雅婷 ）
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