生姜蘋果煮水能減肥嗎

生姜蘋果煮水對減肥有一定功效，這是因為：蘋果中含有多種營養物質，其中含有獨特的果酸，能夠加速身體的新陳代謝，能減少體內脂肪。生姜能夠刺激血液循環，使體溫升高，進入人體內能制作熱能，兩種減肥食物相乘，能有效提高新陳代謝，改善易胖體質。

想要有效減肥，不僅可以喝生姜蘋果煮水，還可以喝以下幾種湯：

1.冬瓜排毒瘦身湯

將蝦去殼去蝦線后洗凈，冬瓜洗凈去皮切成小塊，蝦仁冷水入鍋煮至酥爛，再加入冬瓜同煮至冬瓜熟，加少許鹽和雞精即可。冬瓜排毒瘦身湯，熱量極低，不含脂肪有利尿排濕的功效，還能防止人發胖。

2.白薯豆腐番茄湯

把白薯塊大蔥段和清水一起放入鍋中，開煮水開后加入番茄和豆腐，文火煮20分鐘，加入胡椒粉和鹽調味就可以了。白薯豆腐番茄湯能中和酸性食物產生的過多酸性物質，能夠防止體液和血液酸化，還能減少皮下脂肪，避免肥胖和預防疾病。