憩室炎要如何飲食？專家直說：這7大飲食禁忌要避開

憩室炎是一種影響大腸或結(jié)腸的疾病，在40歲以上的人群中最為常見。這種疾病可能會導致嚴重的腹痛，腹脹，發(fā)燒以及腸功能異常。憩室炎的發(fā)展通常與飲食習慣有關，避免食用一些食物可以預防憩室炎并控制憩室炎的癥狀。

憩室炎要避免吃哪些食物？

1、紅肉

食用紅肉多的男性比吃肉最少的男性更有可能患憩室炎，患有急性憩室炎的人也要少吃紅肉。紅肉難以消化，而且紅肉穿過腸子的速度很慢，會攪亂消化道。紅肉還會使消化酶減少，容易導致便秘。要注意的是，紅肉的膳食纖維含量低，而膳食纖維對結(jié)腸健康很重要。

2、高脂食品

患有急性或慢性憩室炎的人應遠離脂肪食物。這些食物在消化道中的移動速度較慢，會導致便秘。高脂食品也可能阻塞憩室的開口，從而引起憩室炎發(fā)作。高脂飲食也缺乏促進結(jié)腸健康的膳食纖維，膳食纖維攝入不足的會增加憩室炎的風險。因此，最好在憩室炎發(fā)作期間和發(fā)作后避免食用富含脂肪的食物。

3、花椰菜

在急性發(fā)作期間，憩室炎患者應避免花椰菜，西蘭花，羽衣甘藍和卷心菜等蔬菜。花椰菜等蔬菜，尤其是生吃時，會在腸內(nèi)產(chǎn)生氣體。在急性憩室炎發(fā)作期間，這些蔬菜由于膳食纖維含量高，可能會嚴重影響消化系統(tǒng)。憩室炎患者應選擇其他食物，例如黃瓜，芹菜，南瓜和辣椒。減少食用生蔬菜，以避免在憩室炎活躍期間刺激結(jié)腸。但是，高膳食纖維的蔬菜有益于結(jié)腸健康和預防憩室炎發(fā)作。

4、酒

憩室炎患者不宜飲酒。即使對健康的人來說，酒精也會使胃腸道受損。對于憩室炎患者，酒精不是一個好選擇，它可以加重憩室炎的癥狀，尤其是疼痛和腹脹等癥狀。酒精還可能導致脫水。

5、碳酸飲料

如果患有憩室炎，最好避免喝可樂和其他碳酸飲料。碳酸飲料會引起腹脹，從而加劇癥狀，因此在憩室炎發(fā)作的時候，一定不要喝碳酸飲料。憩室炎患者應盡可能多的攝入水分，減少不健康飲料的攝入。

6、全谷物

憩室炎患者在急癥發(fā)作時遠離全麥谷物，包括燕麥和黑麥，因為這些食品的膳食纖維含量很高。一些全麥谷物產(chǎn)品也含有堅果，對患有急性憩室炎的人非常不利。如果不是癥狀發(fā)作的話，憩室病患者應該選擇全谷物，他們含有的膳食纖維可以減少憩室的形成并促進結(jié)腸健康。

7、辛辣食物

辛辣的食物會刺激消化道。因此在憩室炎急性發(fā)作期間，最好避免進食含有辣椒等辛辣的食物。

當結(jié)腸囊被感染或發(fā)炎時，就會發(fā)生憩室炎。便秘會使憩室炎惡化，飲食變化可以幫助結(jié)腸愈合。富含膳食纖維的飲食可以幫助保持大便柔軟，還可以幫助降低結(jié)腸的壓力，并有助于防止憩室炎發(fā)作。