中醫(yī)指點(diǎn)：春天養(yǎng)生，夫妻“活動(dòng)”要節(jié)制，不然容易傷腎精

春生夏長，秋收冬藏。每每到了春天，總能讓人想起配音大師趙忠祥老師《動(dòng)物世界》里的經(jīng)典配音：春天來了，萬物復(fù)蘇，動(dòng)物們又到了……實(shí)際上，從古至今春天在四季中都有較高的“地位”，包括中醫(yī)學(xué)提到的春季養(yǎng)生，也有其獨(dú)到的講究。

春季養(yǎng)生理論中很重要的一個(gè)組成部分就是養(yǎng)腎。因?yàn)樵谝荒暌潦嫉募竟?jié)中，為工作披星戴月也好、為生活奔波勞碌也好，甚至是激情男女行房的頻率，也會(huì)因?yàn)樯鷻C(jī)勃勃的春天而顯得熱情尤為高漲。對(duì)生活積極雖好，但這也容易犯了健康大忌——過度耗損腎精，導(dǎo)致腎精虧虛的問題悄然而至。

生命活動(dòng)之本：腎精

腎中所藏的精即為腎精。生命活動(dòng)之所以能順利進(jìn)行，全賴充足的腎精。腎精作為腦髓、骨骼、血液等的運(yùn)作能量，給人體的生長繁殖提供了必要保證。如地球的談水資源一般，腎精也是“消耗品”。當(dāng)一定時(shí)期腎精耗損過度又未能及時(shí)補(bǔ)養(yǎng)，腎精虧虛的問題就會(huì)出現(xiàn)。

以男女行房為例，因此而導(dǎo)致的腎精虧虛問題也較為常見。男女性縱欲過度、發(fā)生關(guān)系頻次較高、同房狀態(tài)中勞損過大，持續(xù)一段時(shí)間腎精也會(huì)因此而使用過度。

春天里如何做羞羞的事情？

《醫(yī)心方》對(duì)男女性同房有較為詳細(xì)的說法，即二十歲左右2天一次，三十歲左右3天一次，如此類推，到了六十歲后就不宜再過多同房了。但其實(shí)房事頻率應(yīng)該因人而異，不管頻率次數(shù)，以不感到疲勞為度。用一句網(wǎng)絡(luò)流行語概括即：切不可“強(qiáng)擼灰飛煙滅”。

針對(duì)羞羞的事情，元代醫(yī)學(xué)家李鵬飛曾經(jīng)說過：“欲不可絕，欲不可早，欲不可縱，欲不可強(qiáng)。”簡而言之就是房事很必要，行房不宜早，房事不可隨意、不可強(qiáng)撐著進(jìn)行，以防耗精傷腎。

所以，春天里要做羞羞的事情，還是要以恰到好處、適可而止為宜。

春天羞羞的事情做過度了怎么辦？

男女同房過量導(dǎo)致腎精虧虛，最關(guān)鍵的還是要及時(shí)前往正規(guī)的醫(yī)院接受醫(yī)師的治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用針對(duì)腎精虧虛對(duì)癥下藥的食物或藥品進(jìn)行調(diào)理。腎精虧虛重在補(bǔ)精，補(bǔ)精調(diào)理陰陽，促使身體養(yǎng)精蓄銳，最終專注于補(bǔ)腎。“八子”藥方是腎精虧虛的經(jīng)典名方，經(jīng)過醫(yī)學(xué)研究，目前已有如八子補(bǔ)腎膠囊這一類的中成藥可較為方便的給予腎精虧虛患者改善疾病恢復(fù)健康。