古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
晚上失眠、白天犯困，可能是因為生物節律紊亂、飲食結構不合理、精神因素等現象導致的。
1、生物節律紊亂。經常熬夜玩耍、學習、上班的人群，容易出現生物鐘節律異常，引起晚上失眠、白天犯困的情況。
2、飲食結構不合理。經常晚上吃的過飽，或者在睡覺前有喝濃茶、咖啡、功能飲料等習慣的人群，會導致植物神經比較興奮引起以上現象。
3、精神因素。有抑郁癥、焦慮癥、狂躁癥等精神疾病的人群，容易因出現情緒興奮高漲、情緒低落、負面情緒多、胡思亂想等情況，也會引起晚上失眠，白天犯困的現象。
晚上失眠、白天犯困可以通過規律作息、合理飲食、適量運動改善癥狀。也可以在醫生的指導下，適量服用安神補腦液、褪黑素等藥物進行治療。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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