不運(yùn)動(dòng)能減肥嗎?

如今人們都以瘦為美，因此越來(lái)越多的人加入到了減肥的行列當(dāng)中，運(yùn)動(dòng)是減肥的不二法門(mén)，為了減肥，大家都逐漸嘗試做各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是有的運(yùn)動(dòng)做完后……詳細(xì)>>

瘦身現(xiàn)代女性關(guān)注的熱門(mén)話題，原地跑步相信大家一定聽(tīng)過(guò)。原地跑步能減肥嗎？怎樣原地跑步才能減肥？本專題主要為你解答原地跑步可以減肥嗎，怎樣……詳細(xì)>>

鍛煉后要大汗淋漓，如果沒(méi)出汗，就達(dá)不到健身的目的，這是不少人的想法，但中體體育俱樂(lè)部黃教練解釋：一般來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，排汗量越多。但是……詳細(xì)>>

運(yùn)動(dòng)減肥是最健康而且最綠色的方式，選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要對(duì)自己的身體有充分的了解，適合自己才是最好的，這樣才能夠堅(jiān)持下去達(dá)到減肥的效果。詳細(xì)>>

無(wú)氧運(yùn)動(dòng)也可以減肥，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中個(gè)人的能量也得到了消耗，身體得到了鍛煉，能夠幫助促進(jìn)脂肪的燃燒。而且無(wú)氧運(yùn)動(dòng)往往處于高消耗狀態(tài)，會(huì)加……詳細(xì)>>