預防齲齒 牙齒也要在呵護中成長

　　0-2歲，乳牙萌出，幫助嬰幼兒搞好口腔衛(wèi)生

　　口腔保健應在嬰兒出生后不久就開始。可以分三個階段對幼兒進行口腔護理及刷牙訓練。父母應在喂奶后或睡覺之前用溫熱水浸濕的紗布輕擦小兒口腔各部分粘膜和牙床，以去掉殘留在口腔內的乳凝塊。

　　第一階段：孩子在長牙以前至兩歲半口腔中的乳牙才全部萌出時，父母在進食后及睡覺前用干凈的紗布包裹自己的食指沾凈水幫寶寶清洗口腔，洗去牙齒及牙床上的附著物。

　　第二階段：從兩歲半開始，父母應選擇合適的幼兒牙刷，每日早晚兩次，站立于幼兒身后，手把手教幼兒掌握正確的刷牙方法。

　　第三階段：從三歲起，幼兒已經過半年的過渡期訓練，應能獨立完成刷牙動作了，在大人的幫助和督促下，每天起床后和睡前各刷一次，在刷牙時要教會正確的刷牙方法，并讓孩子懂得刷牙的重要性，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，這樣才能使孩子擁有一副健康美麗的牙齒。

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　　2-6歲，恒牙萌出，注意觀察乳恒牙的替換情況

　　人一生中會有兩副牙齒，乳牙和恒牙。乳牙是在嬰兒出生后半年開始萌出的，正常情況下，乳牙齒全部萌出要到兩歲半；乳牙的作用非常重要，其發(fā)育和存在不僅影響顏面骨骼和肌肉的發(fā)育，而且為恒牙的萌出和排列留下了足夠的位置，打下了良好的基礎。兒童到一定年齡時，乳牙根逐漸吸收而脫落，相繼恒牙陸續(xù)萌出進行交替，這種過程稱為乳恒牙替換或稱換牙。

　　1.讓孩子多吃一些有適當硬度和粗糙性的食品，增加口腔自潔作用，發(fā)揮咀嚼運動。

　　2.6歲左右孩子的乳牙開始脫落，應關注有無乳牙滯留（恒牙萌出，乳牙未脫落）的現(xiàn)象，避免導致恒牙牙列不齊。

　　3.這個年齡段的孩子補充氟的較好方法是使用氟片，同時還可以使用低濃度的含氟牙膏。

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　　6-13歲，乳牙替換完畢，應形成良好的口腔衛(wèi)生習慣和飲食習慣

　　6-13歲的孩子乳牙依次替換完畢，應該形成了良好的口腔衛(wèi)生習慣和飲食習慣，家長應糾正其喜歡喝碳酸飲料和甜食的不良飲食習慣，以及咬筆桿、單側咀嚼等不良口腔習慣。

　　對于兒童，應注意合理的營養(yǎng)，尤其應多吃些含有磷、鈣、維生素類的食物，例如豆類制品、肉骨頭湯、海帶、牛奶、新鮮蔬菜和水果。這些食物對牙齒的發(fā)育、鈣化都有很大的好處。

　　兒童還應改掉兩餐間吃甜食的習慣，特別是睡前吃糖的習慣（對牙齒的危害最大），也不要讓幼兒含著奶頭或糖果睡覺。少吃黏性甜食，如奶糖、蛋糕等。