像紅牛這樣的功能性飲料抗疲勞能力有多強？關于牛磺酸的“面紗”今天來揭開

說到紅牛大家都不陌生，這是非常受歡迎的一種功能性飲料。運動之后來上一瓶紅牛，能夠緩解疲勞，加班之時來一瓶紅牛，能夠提神醒腦。像紅牛這樣的功能性飲料，抗疲勞能力非常強，之所以有這么強的功效，都是有原因的。

紅牛等功能性飲料為什么能夠抗疲勞？

1、牛磺酸

紅牛等功能性飲料之所以有抗疲勞的功效，和一種物質密切相關，那就是牛磺酸。牛磺酸能夠增強心肌的收縮力，能夠降低血壓、保護心臟。而且牛磺酸還能參與糖代謝的調節，為人體補充能量。牛磺酸不僅能夠維持運動能力，還能加速補給，所以紅牛有抗疲勞的功能。

2、咖啡因

不僅咖啡當中含有咖啡因，紅牛等功能性飲料當中也是含有咖啡因的，這也是紅牛能夠抗疲勞的關鍵因素。咖啡因能夠刺激中樞神經，讓人更有精神，更加有活力。咖啡因還能刺激肝臟釋放肝糖原，能夠加快心率，提高氧的輸送能力，為人體提供能量，所以也能讓紅牛等功能性飲料有抗疲勞的功能。

牛磺酸有哪些作用？

大家經常在紅牛等功能性飲料當中，看見牛磺酸的身影。牛磺酸在功能性飲料當中的作用是非常重要的，除此之外，這種氨基酸也是人體必須的。牛磺酸有很多好處和作用，第一就是增強心肌的收縮力，保護心臟，第二是保護視力，促進視覺細胞增生，預防眼部疾病。第三是促進腦組織發育，促進神經發育，是嬰幼兒必不可少的營養元素。第四牛磺酸能夠幫助人們緩解疲勞，增強體力和精力，讓人在運動和工作當中有更好的表現。第五牛磺酸還能提高人體免疫力，免疫力比較差、經常容易生病的人要尤為重視補充牛磺酸這件事。

牛磺酸是人體必需的氨基酸，可以在食物當中獲得，但是現代人生活節奏比較快，總是忙于工作，在飲食方面不注意，經常吃外賣，不僅影響健康，還影響營養的吸收。在調整飲食的同時，可以適當的吃些保健品，多維牛磺酸片就是其中的一種。多維牛磺酸片當中不僅含有上文所述的牛磺酸，還含有維生素C、維生素B1、維生素B2等營養元素，滿足日常所需，為人體充能，讓人們更加健康。