古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
喝苦瓜汁能夠減肥，但具體效果與患者的飲食習(xí)慣和體質(zhì)有關(guān)。
1、苦瓜屬于含有豐富維生素、苦味苷以及膳食纖維的食物，能夠起到降脂、通便、降血壓的作用，所以榨汁喝能夠達(dá)到減肥的目的。但是每天的食用量不可少于兩根，減肥效果才會比較好。
2、患者在喝苦瓜汁進(jìn)行減肥的時候，如果同時攝入的食物總熱量過高，就會導(dǎo)致苦瓜汁的減肥效果不明確。
3、苦瓜屬于寒涼性食物，如果患者本身體質(zhì)過寒，就不可長期喝苦瓜汁進(jìn)行減肥。容易引起氣血瘀滯、代謝變慢、越減越胖的現(xiàn)象。
患者在喝苦瓜汁進(jìn)行減肥的時候，如果覺得口感難以接受，可以在其中適量放入蘋果、西紅柿、桃子等低熱量水果調(diào)節(jié)口味。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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（責(zé)任編輯：詹遠(yuǎn) ）
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